Szukaj nazwy żywności:

Sałatka, kapusta, jabłko i ogórek marynowany - kalorie

g

100 g zawiera 29,40 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Sałatka, kapusta, jabłko i ogórek marynowany - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia123,59 kJ
29,40 kcal
Tłuszcz0,17 g
Węglowodan4,80 g
Białko0,94 g
Cukier4,78 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,02 g
Sól241,25 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,08 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,94 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,11 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem4,78 g
cynk0,16 mg
energii, obliczone123,59 kJ
foliowy, całkowity22,34 ug
fosfor31,70 mg
fruktoza2,17 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,61 g
jodek (jod)1,03 ug
karotenoidy, całkowite235,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)28,49 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)38,08 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,07 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,10 g
laktoza0,00 g
magnez11,65 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,32 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a5,60 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,83 g
potas259,60 mg
ryboflawina0,05 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,60 mg
sacharozę1,01 g
selen, ogółem1,10 ug
skrobia, suma0,02 g
sterole, ogółem14,68 mg
sód94,68 mg
sól241,25 mg
tiaminy (witamina b1)0,06 mg
tryptofan16,70 mg
tłuszcz, ogółem0,17 g
wapń31,90 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,12 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)28,58 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem43,67 ug
węglowodanów, dostępny4,80 g
włókno, ogółem2,01 g
żelazo, ogółem0,35 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień