Szukaj nazwy żywności:

Sałatka, kapusta i lingonberry - kalorie

g

100 g zawiera 33,94 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Sałatka, kapusta i lingonberry - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia142,75 kJ
33,94 kcal
Tłuszcz0,34 g
Węglowodan5,50 g
Białko0,99 g
Cukier5,29 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,02 g
Sól10,45 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,49 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,99 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,40 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem5,29 g
cynk0,20 mg
energii, obliczone142,75 kJ
foliowy, całkowity26,84 ug
fosfor33,10 mg
fruktoza2,41 g
glukoza2,47 g
jodek (jod)1,00 ug
karotenoidy, całkowite162,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)57,23 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)76,81 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,15 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,14 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,18 g
laktoza0,00 g
magnez12,50 mg
maltoza0,02 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,43 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a4,05 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,75 g
potas248,00 mg
ryboflawina0,04 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,72 mg
sacharozę0,40 g
selen, ogółem1,07 ug
skrobia, suma0,21 g
sterole, ogółem18,73 mg
sód4,10 mg
sól10,45 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan17,10 mg
tłuszcz, ogółem0,34 g
wapń36,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,11 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)29,39 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem44,70 ug
węglowodanów, dostępny5,50 g
włókno, ogółem2,25 g
żelazo, ogółem0,40 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień