Szukaj nazwy żywności:

Sałatka, czerwona kapusta i jabłko - kalorie

g

100 g zawiera 30,11 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Sałatka, czerwona kapusta i jabłko - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia126,91 kJ
30,11 kcal
Tłuszcz0,17 g
Węglowodan4,94 g
Białko1,15 g
Cukier4,91 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,02 g
Sól13,01 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,11 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,15 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,10 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem4,91 g
cynk0,15 mg
energii, obliczone126,91 kJ
foliowy, całkowity28,17 ug
fosfor23,70 mg
fruktoza2,15 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,78 g
jodek (jod)1,04 ug
karotenoidy, całkowite50,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)20,78 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)26,73 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,05 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,07 g
laktoza0,00 g
magnez11,15 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,31 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a1,31 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,77 g
potas235,40 mg
ryboflawina0,04 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,47 mg
sacharozę0,98 g
selen, ogółem0,30 ug
skrobia, suma0,03 g
sterole, ogółem15,85 mg
sód5,11 mg
sól13,01 mg
tiaminy (witamina b1)0,10 mg
tryptofan9,50 mg
tłuszcz, ogółem0,17 g
wapń27,40 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,12 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)58,40 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem30,00 ug
węglowodanów, dostępny4,94 g
włókno, ogółem1,87 g
żelazo, ogółem0,31 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień