Szukaj nazwy żywności: 

Salami - kalorie

g
porcje (12g)
szt (6g)

100 g: 371,65 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Salami - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia371,65 kcal
1555,66 kJ
% energii
Tłuszcz31,57 g76 %
Węglowodan0,50 g0 %
Białko22,29 g24 %
Cukier0,50 g
Kwasy tłuszczowe nasycone12,24 g
Sól3655,62 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,65 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem22,29 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)69,51 mg
cukry, ogółem0,50 g
cynk2,90 mg
energii, obliczone1555,66 kJ
foliowy, całkowity6,54 ug
fosfor213,60 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,50 g
jodek (jod)4,21 ug
karotenoidy, całkowite17,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)3119,58 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)486,63 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis14,41 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,56 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone3,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone12,24 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone3,95 g
kwasy tłuszczowe, ogółem30,71 g
laktoza0,00 g
magnez34,33 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)5,64 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a13,37 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas393,25 mg
ryboflawina0,19 mg
równoważniki niacyny, ogółem10,01 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem17,00 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem2,40 mg
sód1434,70 mg
sól3655,62 mg
tiaminy (witamina b1)0,40 mg
tryptofan261,70 mg
tłuszcz, ogółem31,57 g
wapń21,08 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,51 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,43 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,30 ug
witamina k, ogółem2,52 ug
węglowodanów, dostępny0,50 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem2,17 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.