Szukaj nazwy żywności: 

Salami, lekki, 9% tłuszczu - kalorie

g
porcje (12g)
szt (6g)

100 g: 202,20 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Salami, lekki, 9% tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia202,20 kcal
846,73 kJ
% energii
Tłuszcz8,55 g38 %
Węglowodan0,06 g0 %
Białko30,00 g63 %
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone3,70 g
Sól4691,48 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,42 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem30,00 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,11 g
cholesterol (gc)57,31 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk2,75 mg
energii, obliczone846,73 kJ
foliowy, całkowity10,15 ug
fosfor216,30 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)3,60 ug
karotenoidy, całkowite11,50 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)429,64 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)62,66 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)1,97 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)3,55 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,90 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,49 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,70 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,77 g
kwasy tłuszczowe, ogółem7,92 g
laktoza0,00 g
magnez45,92 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)4,85 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a9,11 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,09 g
potas450,72 mg
ryboflawina0,20 mg
równoważniki niacyny, ogółem9,74 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem19,50 ug
skrobia, suma0,06 g
sterole, ogółem5,51 mg
sód1841,24 mg
sól4691,48 mg
tiaminy (witamina b1)0,60 mg
tryptofan292,80 mg
tłuszcz, ogółem8,55 g
wapń26,15 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,46 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,08 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,30 ug
witamina k, ogółem2,12 ug
węglowodanów, dostępny0,06 g
włókno, ogółem0,20 g
żelazo, ogółem2,06 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.