Szukaj nazwy żywności: 

Salami, lekki, 22% tłuszczu - kalorie

g
porcje (12g)
szt (6g)

100 g: 280,83 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Salami, lekki, 22% tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia280,83 kcal
1175,04 kJ
% energii
Tłuszcz19,07 g64 %
Węglowodan0,19 g0 %
Białko24,10 g36 %
Cukier0,16 g
Kwasy tłuszczowe nasycone7,73 g
Sól3307,02 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,57 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem24,10 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,06 g
cholesterol (gc)66,32 mg
cukry, ogółem0,16 g
cynk3,31 mg
energii, obliczone1175,04 kJ
foliowy, całkowity8,81 ug
fosfor220,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,16 g
jodek (jod)4,01 ug
karotenoidy, całkowite16,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1631,16 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)222,30 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)4,18 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)4,16 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis7,80 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,29 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,72 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone7,73 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,11 g
kwasy tłuszczowe, ogółem18,23 g
laktoza0,00 g
magnez39,67 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)6,00 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a13,73 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,05 g
potas433,10 mg
ryboflawina0,21 mg
równoważniki niacyny, ogółem10,90 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem19,12 ug
skrobia, suma0,03 g
sterole, ogółem3,98 mg
sód1297,89 mg
sól3307,02 mg
tiaminy (witamina b1)0,47 mg
tryptofan293,20 mg
tłuszcz, ogółem19,07 g
wapń22,42 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,49 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,38 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,34 ug
witamina k, ogółem2,82 ug
węglowodanów, dostępny0,19 g
włókno, ogółem0,12 g
żelazo, ogółem2,35 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.