Szukaj nazwy żywności: 

Salami, lekki, 15% tłuszczu - kalorie

g
porcje (12g)
szt (6g)

100 g: 239,96 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Salami, lekki, 15% tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia239,96 kcal
1004,03 kJ
% energii
Tłuszcz13,45 g55 %
Węglowodan0,05 g0 %
Białko24,91 g45 %
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone5,70 g
Sól3150,41 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,54 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem24,91 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,09 g
cholesterol (gc)64,88 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk3,49 mg
energii, obliczone1004,03 kJ
foliowy, całkowity9,83 ug
fosfor223,50 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)3,91 ug
karotenoidy, całkowite16,60 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)962,45 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)103,54 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)6,05 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)6,03 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,84 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone5,70 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,28 g
kwasy tłuszczowe, ogółem12,62 g
laktoza0,00 g
magnez42,08 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)6,16 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a13,89 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,08 g
potas451,01 mg
ryboflawina0,22 mg
równoważniki niacyny, ogółem11,29 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem20,07 ug
skrobia, suma0,05 g
sterole, ogółem4,69 mg
sód1236,42 mg
sól3150,41 mg
tiaminy (witamina b1)0,50 mg
tryptofan307,30 mg
tłuszcz, ogółem13,45 g
wapń23,02 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,49 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,36 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,36 ug
witamina k, ogółem2,95 ug
węglowodanów, dostępny0,05 g
włókno, ogółem0,17 g
żelazo, ogółem2,43 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.