Poniżej przedstawiono skład żywności (Rzodkiewka, biały - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 24,62 kcal 103,50 kJ | % energii |
Tłuszcz | 0,03 g | 0 % |
Węglowodan | 4,82 g | 100 % |
Białko | 0,45 g | 0 % |
Cukier | 3,07 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,01 g | |
Sól | 53,51 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,00 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 0,45 g |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
cukry, ogółem | 3,07 g |
cynk | 0,15 mg |
energii, obliczone | 103,50 kJ |
foliowy, całkowity | 26,20 ug |
fosfor | 23,00 mg |
fruktoza | 1,25 g |
glukoza | 1,70 g |
jodek (jod) | 1,00 ug |
karotenoidy, całkowite | 0,00 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 4,50 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 4,08 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,00 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,00 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,01 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,01 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,01 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,03 g |
laktoza | 0,00 g |
magnez | 16,00 mg |
maltoza | 0,05 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,20 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,00 ug |
potas | 227,00 mg |
ryboflawina | 0,01 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 0,25 mg |
sacharozę | 0,07 g |
selen, ogółem | 0,70 ug |
skrobia, suma | 1,74 g |
sód | 21,00 mg |
sól | 53,51 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,01 mg |
tryptofan | 3,00 mg |
tłuszcz, ogółem | 0,03 g |
wapń | 27,00 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,06 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 13,70 mg |
witamina d | 0,00 ug |
witamina k, ogółem | 0,30 ug |
węglowodanów, dostępny | 4,82 g |
włókno, ogółem | 1,60 g |
żelazo, ogółem | 0,40 mg |