Szukaj nazwy żywności: 

Rzepa - kalorie

g
porcje (60g)
szt (170g)

100 g: 27,25 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Rzepa - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia27,25 kcal
114,70 kJ
% energii
Tłuszcz0,30 g0 %
Węglowodan4,20 g80 %
Białko1,00 g20 %
Cukier3,90 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,03 g
Sól10,45 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,00 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,00 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,20 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem3,90 g
cynk0,20 mg
energii, obliczone114,70 kJ
foliowy, całkowity14,00 ug
fosfor50,00 mg
fruktoza1,40 g
glukoza2,00 g
jodek (jod)1,00 ug
karotenoidy, całkowite71,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)24,42 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)72,47 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,07 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,10 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,14 g
laktoza0,00 g
magnez20,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,20 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a5,96 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,70 g
potas300,00 mg
ryboflawina0,06 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,40 mg
sacharozę0,50 g
selen, ogółem0,30 ug
skrobia, suma0,30 g
sterole, ogółem13,20 mg
sód4,10 mg
sól10,45 mg
tiaminy (witamina b1)0,06 mg
tryptofan14,00 mg
tłuszcz, ogółem0,30 g
wapń35,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,08 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)39,70 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem2,00 ug
węglowodanów, dostępny4,20 g
włókno, ogółem1,90 g
żelazo, ogółem0,30 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.