Szukaj nazwy żywności:

Ryż i mieszanka owsa, gotowana, sól - kalorie

g

100 g zawiera 149,62 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Ryż i mieszanka owsa, gotowana, sól - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia626,47 kJ
149,62 kcal
Tłuszcz1,65 g
Węglowodan27,80 g
Białko4,35 g
Cukier0,24 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,31 g
Sól990,64 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,18 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,35 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,12 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem0,24 g
cynk1,12 mg
energii, obliczone626,47 kJ
foliowy, całkowity11,80 ug
fosfor146,90 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,01 g
jodek (jod)29,00 ug
karotenoidy, całkowite35,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)584,78 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)21,36 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,60 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,59 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,31 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,61 g
kwasy tłuszczowe, ogółem1,52 g
laktoza0,00 g
magnez46,73 mg
maltoza0,01 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,19 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,00 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,22 g
potas129,17 mg
ryboflawina0,03 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,15 mg
sacharozę0,21 g
selen, ogółem2,84 ug
skrobia, suma27,56 g
sterole, ogółem14,02 mg
sód388,79 mg
sól990,64 mg
tiaminy (witamina b1)0,15 mg
tryptofan57,80 mg
tłuszcz, ogółem1,65 g
wapń14,67 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,04 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem0,45 ug
węglowodanów, dostępny27,80 g
włókno, ogółem2,34 g
żelazo, ogółem1,19 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień