Szukaj nazwy żywności:

Ryby i ryżowa garnek, krem - kalorie

g

100 g zawiera 189,05 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Ryby i ryżowa garnek, krem - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia791,89 kJ
189,05 kcal
Tłuszcz8,94 g
Węglowodan13,45 g
Białko12,50 g
Cukier1,78 g
Kwasy tłuszczowe nasycone4,73 g
Sól980,24 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,15 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem12,50 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,38 g
cholesterol (gc)62,74 mg
cukry, ogółem1,78 g
cynk1,38 mg
energii, obliczone791,89 kJ
foliowy, całkowity13,01 ug
fosfor203,20 mg
fruktoza0,12 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,15 g
jodek (jod)44,88 ug
karotenoidy, całkowite63,50 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)306,38 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)106,10 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)103,66 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)145,54 mg
kwasy organiczne, ogółem1,22 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,19 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,24 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,44 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,37 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone4,73 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,87 g
kwasy tłuszczowe, ogółem8,05 g
laktoza1,33 g
magnez24,76 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)2,29 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a78,13 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,07 g
potas269,63 mg
ryboflawina0,14 mg
równoważniki niacyny, ogółem4,51 mg
sacharozę0,18 g
selen, ogółem18,38 ug
skrobia, suma11,67 g
sterole, ogółem9,37 mg
sód384,71 mg
sól980,24 mg
tiaminy (witamina b1)0,05 mg
tryptofan163,10 mg
tłuszcz, ogółem8,94 g
wapń93,81 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,37 mg
witamina b-12 (kobalamina)2,80 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,74 mg
witamina d6,01 ug
witamina k, ogółem2,48 ug
węglowodanów, dostępny13,45 g
włókno, ogółem0,49 g
żelazo, ogółem0,63 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień