Poniżej przedstawiono skład żywności (Rozprzestrzeniania się ziół, sera śmietankowego, margaryny, czosnku - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1607,42 kJ 384,08 kcal |
| Tłuszcz | 40,57 g |
| Węglowodan | 3,03 g |
| Białko | 2,41 g |
| Cukier | 2,36 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 16,90 g |
| Sól | 1092,37 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 3,91 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 2,41 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,16 g |
| cholesterol (gc) | 35,66 mg |
| cukry, ogółem | 2,36 g |
| cynk | 0,32 mg |
| energii, obliczone | 1607,42 kJ |
| foliowy, całkowity | 16,83 ug |
| fosfor | 46,20 mg |
| fruktoza | 0,13 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,11 g |
| jodek (jod) | 5,15 ug |
| karotenoidy, całkowite | 533,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 3992,30 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 1881,11 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 1,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,30 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 15,33 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 1,88 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 4,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 16,90 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 6,00 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 38,57 g |
| laktoza | 2,09 g |
| magnez | 9,41 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,14 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 492,25 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,09 g |
| potas | 149,92 mg |
| ryboflawina | 0,14 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,65 mg |
| sacharozę | 0,02 g |
| selen, ogółem | 1,26 ug |
| skrobia, suma | 0,66 g |
| sterole, ogółem | 110,89 mg |
| sód | 428,72 mg |
| sól | 1092,37 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 32,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 40,57 g |
| wapń | 59,50 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,10 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,18 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 5,28 mg |
| witamina d | 4,57 ug |
| witamina k, ogółem | 36,40 ug |
| węglowodanów, dostępny | 3,03 g |
| włókno, ogółem | 0,53 g |
| żelazo, ogółem | 0,30 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024