Poniżej przedstawiono skład żywności (Rogalik, domowej roboty - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1793,65 kJ 428,54 kcal |
| Tłuszcz | 31,94 g |
| Węglowodan | 29,52 g |
| Białko | 5,81 g |
| Cukier | 0,62 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 12,20 g |
| Sól | 511,67 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 3,49 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,81 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,03 g |
| cholesterol (gc) | 36,66 mg |
| cukry, ogółem | 0,62 g |
| cynk | 0,45 mg |
| energii, obliczone | 1793,65 kJ |
| foliowy, całkowity | 10,83 ug |
| fosfor | 67,50 mg |
| fruktoza | 0,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,05 g |
| jodek (jod) | 7,52 ug |
| karotenoidy, całkowite | 60,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 4199,09 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 925,02 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 8,97 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 11,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,93 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 4,21 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 12,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 5,15 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 30,24 g |
| laktoza | 0,12 g |
| magnez | 13,45 mg |
| maltoza | 0,36 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,37 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 329,30 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,36 g |
| potas | 80,49 mg |
| ryboflawina | 0,05 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,39 mg |
| sacharozę | 0,08 g |
| selen, ogółem | 6,78 ug |
| skrobia, suma | 28,91 g |
| sterole, ogółem | 108,31 mg |
| sód | 200,81 mg |
| sól | 511,67 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 70,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 31,94 g |
| wapń | 17,22 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,18 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 3,05 ug |
| witamina k, ogółem | 23,76 ug |
| węglowodanów, dostępny | 29,52 g |
| włókno, ogółem | 1,39 g |
| żelazo, ogółem | 0,55 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024