Szukaj nazwy żywności:

Risotto, soja i risotto warzywne - kalorie

g

100 g zawiera 88,91 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Risotto, soja i risotto warzywne - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia372,49 kJ
88,91 kcal
Tłuszcz0,56 g
Węglowodan15,87 g
Białko3,91 g
Cukier1,18 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,10 g
Sól374,87 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,14 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem3,91 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,28 g
cholesterol (gc)0,21 mg
cukry, ogółem1,18 g
cynk0,59 mg
energii, obliczone372,49 kJ
foliowy, całkowity25,47 ug
fosfor63,60 mg
fruktoza0,13 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,11 g
jodek (jod)10,48 ug
karotenoidy, całkowite1709,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)163,32 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)36,86 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,09 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,21 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,49 g
laktoza0,00 g
magnez23,30 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,75 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a96,24 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,44 g
potas174,05 mg
ryboflawina0,03 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,39 mg
sacharozę0,60 g
selen, ogółem3,13 ug
skrobia, suma14,69 g
sterole, ogółem15,25 mg
sód147,12 mg
sól374,87 mg
tiaminy (witamina b1)0,05 mg
tryptofan52,00 mg
tłuszcz, ogółem0,56 g
wapń19,07 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,08 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)8,34 mg
witamina d0,01 ug
witamina k, ogółem7,60 ug
węglowodanów, dostępny15,87 g
włókno, ogółem1,78 g
żelazo, ogółem1,03 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień