Szukaj nazwy żywności: 

Puree ziemniaczane, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, laktoza - kalorie

g
porcje (200g)
łyżka stołowa

100 g: 85,56 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Puree ziemniaczane, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, laktoza - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia85,56 kcal
358,65 kJ
% energii
Tłuszcz2,43 g23 %
Węglowodan13,01 g67 %
Białko2,06 g10 %
Cukier1,41 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,61 g
Sól446,69 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,40 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem2,06 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,78 g
cholesterol (gc)2,38 mg
cukry, ogółem1,41 g
cynk0,32 mg
energii, obliczone358,65 kJ
foliowy, całkowity13,47 ug
fosfor53,30 mg
fruktoza0,23 g
galaktoza0,42 g
glukoza0,65 g
jodek (jod)14,20 ug
karotenoidy, całkowite57,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)423,82 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)172,51 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,50 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,43 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,61 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,60 g
kwasy tłuszczowe, ogółem2,27 g
laktoza0,10 g
magnez21,02 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,49 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a10,43 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,31 g
potas294,50 mg
ryboflawina0,06 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,74 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem1,04 ug
skrobia, suma11,61 g
sterole, ogółem13,40 mg
sód175,31 mg
sól446,69 mg
tiaminy (witamina b1)0,13 mg
tryptofan23,50 mg
tłuszcz, ogółem2,43 g
wapń28,67 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,10 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,08 ug
witamina c (kwas askorbinowy)5,28 mg
witamina d0,29 ug
witamina k, ogółem2,91 ug
węglowodanów, dostępny13,01 g
włókno, ogółem0,78 g
żelazo, ogółem0,54 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.