Poniżej przedstawiono skład żywności (Pora gotowana w bulionie warzywnym i syropie - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 74,09 kcal 310,11 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 5,03 g | 69 % |
| Węglowodan | 4,47 g | 25 % |
| Białko | 1,84 g | 6 % |
| Cukier | 4,42 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,99 g | |
| Sól | 321,51 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,17 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 1,84 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,28 g |
| cholesterol (gc) | 2,14 mg |
| cukry, ogółem | 4,42 g |
| cynk | 0,40 mg |
| energii, obliczone | 310,11 kJ |
| foliowy, całkowity | 39,91 ug |
| fosfor | 50,60 mg |
| fruktoza | 1,58 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 1,74 g |
| jodek (jod) | 1,29 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2883,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 994,53 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 398,04 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,32 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,40 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,99 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,41 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,80 g |
| laktoza | 0,01 g |
| magnez | 16,16 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,60 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 92,13 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,79 g |
| potas | 321,24 mg |
| ryboflawina | 0,02 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,72 mg |
| sacharozę | 1,07 g |
| selen, ogółem | 0,44 ug |
| skrobia, suma | 0,05 g |
| sterole, ogółem | 54,16 mg |
| sód | 126,18 mg |
| sól | 321,51 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 17,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 5,03 g |
| wapń | 35,57 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,25 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 15,91 mg |
| witamina d | 0,23 ug |
| witamina k, ogółem | 57,78 ug |
| węglowodanów, dostępny | 4,47 g |
| włókno, ogółem | 2,06 g |
| żelazo, ogółem | 0,67 mg |