Szukaj nazwy żywności:

Pora gotowana w bulionie warzywnym i syropie - kalorie

g

100 g zawiera 74,09 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Pora gotowana w bulionie warzywnym i syropie - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia310,11 kJ
74,09 kcal
Tłuszcz5,03 g
Węglowodan4,47 g
Białko1,84 g
Cukier4,42 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,99 g
Sól321,51 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,17 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,84 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,28 g
cholesterol (gc)2,14 mg
cukry, ogółem4,42 g
cynk0,40 mg
energii, obliczone310,11 kJ
foliowy, całkowity39,91 ug
fosfor50,60 mg
fruktoza1,58 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,74 g
jodek (jod)1,29 ug
karotenoidy, całkowite2883,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)994,53 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)398,04 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,32 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,40 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,99 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,41 g
kwasy tłuszczowe, ogółem4,80 g
laktoza0,01 g
magnez16,16 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,60 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a92,13 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,79 g
potas321,24 mg
ryboflawina0,02 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,72 mg
sacharozę1,07 g
selen, ogółem0,44 ug
skrobia, suma0,05 g
sterole, ogółem54,16 mg
sód126,18 mg
sól321,51 mg
tiaminy (witamina b1)0,11 mg
tryptofan17,80 mg
tłuszcz, ogółem5,03 g
wapń35,57 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,25 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)15,91 mg
witamina d0,23 ug
witamina k, ogółem57,78 ug
węglowodanów, dostępny4,47 g
włókno, ogółem2,06 g
żelazo, ogółem0,67 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień