Poniżej przedstawiono skład żywności (Popcorn, popcorn mikrofalowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 486,14 kcal 2034,40 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 27,00 g | 52 % |
| Węglowodan | 47,20 g | 40 % |
| Białko | 9,00 g | 8 % |
| Cukier | 0,79 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 12,15 g | |
| Sól | 1481,12 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,35 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,00 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 6,59 g |
| cholesterol (gc) | 0,70 mg |
| cukry, ogółem | 0,79 g |
| cynk | 1,10 mg |
| energii, obliczone | 2034,40 kJ |
| foliowy, całkowity | 15,70 ug |
| fosfor | 200,00 mg |
| fruktoza | 0,08 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,39 g |
| jodek (jod) | 41,42 ug |
| karotenoidy, całkowite | 1633,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 3500,00 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 70,00 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 8,24 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 3,50 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 12,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 3,57 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 24,08 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 57,02 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,26 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 15,95 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,63 g |
| potas | 212,51 mg |
| ryboflawina | 0,22 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,37 mg |
| sacharozę | 0,31 g |
| selen, ogółem | 1,58 ug |
| skrobia, suma | 42,70 g |
| sterole, ogółem | 161,52 mg |
| sód | 581,28 mg |
| sól | 1481,12 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,42 mg |
| tryptofan | 66,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 27,00 g |
| wapń | 2,56 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,00 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 22,66 ug |
| węglowodanów, dostępny | 47,20 g |
| włókno, ogółem | 10,00 g |
| żelazo, ogółem | 1,19 mg |