Poniżej przedstawiono skład żywności (Popcorn, olej do gotowania - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 495,94 kcal 2075,10 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 28,10 g | 53 % |
| Węglowodan | 47,20 g | 39 % |
| Białko | 9,00 g | 8 % |
| Cukier | 0,85 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,11 g | |
| Sól | 1481,29 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 4,74 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,00 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 7,17 g |
| cholesterol (gc) | 0,86 mg |
| cukry, ogółem | 0,85 g |
| cynk | 1,21 mg |
| energii, obliczone | 2075,10 kJ |
| foliowy, całkowity | 11,96 ug |
| fosfor | 150,60 mg |
| fruktoza | 0,09 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,43 g |
| jodek (jod) | 41,77 ug |
| karotenoidy, całkowite | 3625,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 7527,08 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 2039,09 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 12,34 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 2,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 7,53 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 9,58 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 24,02 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 62,46 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,37 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 26,72 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,68 g |
| potas | 235,03 mg |
| ryboflawina | 0,20 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,19 mg |
| sacharozę | 0,34 g |
| selen, ogółem | 7,00 ug |
| skrobia, suma | 46,46 g |
| sterole, ogółem | 199,17 mg |
| sód | 581,35 mg |
| sól | 1481,29 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,32 mg |
| tryptofan | 72,60 mg |
| tłuszcz, ogółem | 28,10 g |
| wapń | 5,89 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,94 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 27,84 ug |
| węglowodanów, dostępny | 47,20 g |
| włókno, ogółem | 10,00 g |
| żelazo, ogółem | 1,32 mg |