Szukaj nazwy żywności:

Polędwica wołowa - kalorie

g

100 g zawiera 128,35 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Polędwica wołowa - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia537,98 kJ
128,35 kcal
Tłuszcz4,03 g
Węglowodan0,00 g
Białko22,87 g
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,74 g
Sól99,37 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,30 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem22,87 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)51,70 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk5,05 mg
energii, obliczone537,98 kJ
foliowy, całkowity1,17 ug
fosfor220,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)3,00 ug
karotenoidy, całkowite26,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)114,68 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)28,03 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)15,09 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,65 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,15 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,74 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,21 g
kwasy tłuszczowe, ogółem3,65 g
laktoza0,00 g
magnez27,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)5,70 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a4,87 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas390,00 mg
ryboflawina0,17 mg
równoważniki niacyny, ogółem11,04 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem18,00 ug
skrobia, suma0,00 g
sód39,00 mg
sól99,37 mg
tiaminy (witamina b1)0,11 mg
tryptofan320,00 mg
tłuszcz, ogółem4,03 g
wapń5,50 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,42 mg
witamina b-12 (kobalamina)2,26 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,20 ug
witamina k, ogółem4,07 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem2,08 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień