Szukaj nazwy żywności:

Polędwica wołowa, smażona - kalorie

g

100 g zawiera 195,51 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Polędwica wołowa, smażona - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia818,68 kJ
195,51 kcal
Tłuszcz10,37 g
Węglowodan0,00 g
Białko25,58 g
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone4,30 g
Sól415,06 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,86 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem25,58 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)63,98 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk4,71 mg
energii, obliczone818,68 kJ
foliowy, całkowity6,43 ug
fosfor171,80 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)11,37 ug
karotenoidy, całkowite28,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)521,10 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)164,35 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)9,93 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,57 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone4,30 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,80 g
kwasy tłuszczowe, ogółem9,38 g
laktoza0,00 g
magnez20,94 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)5,99 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a31,15 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas306,19 mg
ryboflawina0,13 mg
równoważniki niacyny, ogółem9,54 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem20,19 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem7,71 mg
sód162,90 mg
sól415,06 mg
tiaminy (witamina b1)0,06 mg
tryptofan354,80 mg
tłuszcz, ogółem10,37 g
wapń11,73 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,37 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,37 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,32 ug
witamina k, ogółem3,91 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem3,01 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień