Szukaj nazwy żywności:

Podstawowy zwykły gąbki, naturalnie bezglutenowy - kalorie

g

100 g zawiera 286,57 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Podstawowy zwykły gąbki, naturalnie bezglutenowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1199,12 kJ
286,57 kcal
Gruby7,74 g
Węglowodan44,37 g
Białko8,50 g
Cukier30,65 g
Tłuszcz nasycony1,82 g
Sól1720,85 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol2,04 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem8,50 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,07 g
cholesterol (gc)187,85 mg
cukry, ogółem30,65 g
cynk1,11 mg
energii, obliczone1199,12 kJ
foliowy, całkowity34,75 ug
fosfor582,20 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,21 g
jodek (jod)25,25 ug
karotenoidy, całkowite465,60 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1106,09 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)89,20 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)55,48 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,45 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,19 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,82 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,35 g
kwasy tłuszczowe, ogółem6,67 g
laktoza0,00 g
magnez25,33 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,51 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a127,01 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,71 g
potas119,71 mg
ryboflawina0,23 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,28 mg
sacharozę30,31 g
selen, ogółem18,65 ug
skrobia, suma13,72 g
sterole, ogółem10,00 mg
sód675,38 mg
sól1720,85 mg
tiaminy (witamina b1)0,08 mg
tryptofan120,70 mg
tłuszcz, ogółem7,74 g
wapń628,49 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,12 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,10 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,01 mg
witamina d1,22 ug
witamina k, ogółem1,28 ug
węglowodanów, dostępny44,37 g
włókno, ogółem1,76 g
żelazo, ogółem1,32 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień