Szukaj nazwy żywności: 

Podstawowy gąbkowany tort - kalorie

g
porcje (50g)
szt (20g)

100 g: 295,65 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Podstawowy gąbkowany tort - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia295,65 kcal
1237,16 kJ
% energii
Tłuszcz7,27 g22 %
Węglowodan48,58 g67 %
Białko8,03 g11 %
Cukier27,90 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,23 g
Sól545,60 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,23 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem8,03 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,46 g
cholesterol (gc)181,04 mg
cukry, ogółem27,90 g
cynk0,88 mg
energii, obliczone1237,16 kJ
foliowy, całkowity33,35 ug
fosfor234,10 mg
fruktoza0,04 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,23 g
jodek (jod)27,64 ug
karotenoidy, całkowite379,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)822,13 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)143,49 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)53,10 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,05 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,75 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,90 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,23 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,12 g
kwasy tłuszczowe, ogółem6,18 g
laktoza0,01 g
magnez10,88 mg
maltoza0,03 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,18 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a126,16 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,22 g
potas95,66 mg
ryboflawina0,19 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,03 mg
sacharozę27,59 g
selen, ogółem17,85 ug
skrobia, suma20,68 g
sterole, ogółem15,49 mg
sód214,13 mg
sól545,60 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan123,80 mg
tłuszcz, ogółem7,27 g
wapń174,28 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,08 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,06 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d1,30 ug
witamina k, ogółem2,35 ug
węglowodanów, dostępny48,58 g
włókno, ogółem0,71 g
żelazo, ogółem1,11 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.