Poniżej przedstawiono skład żywności (Podstawowe słodkie ciasto na ciasta, mleko pełne - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 315,73 kcal 1321,57 kJ | % energii |
Tłuszcz | 9,07 g | 27 % |
Węglowodan | 48,92 g | 63 % |
Białko | 8,01 g | 10 % |
Cukier | 9,32 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,63 g | |
Sól | 537,46 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,96 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 8,01 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,56 g |
cholesterol (gc) | 20,06 mg |
cukry, ogółem | 9,32 g |
cynk | 0,74 mg |
energii, obliczone | 1321,57 kJ |
foliowy, całkowity | 37,34 ug |
fosfor | 106,60 mg |
fruktoza | 0,03 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 0,04 g |
jodek (jod) | 21,76 ug |
karotenoidy, całkowite | 42,70 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1120,53 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 321,10 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 3,35 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,06 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,15 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 3,05 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,32 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,13 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,63 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,50 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 8,33 g |
laktoza | 1,39 g |
magnez | 20,44 mg |
maltoza | 0,49 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,87 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 38,24 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,53 g |
potas | 153,66 mg |
ryboflawina | 0,14 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 2,18 mg |
sacharozę | 7,37 g |
selen, ogółem | 7,36 ug |
skrobia, suma | 39,44 g |
sterole, ogółem | 50,03 mg |
sód | 210,93 mg |
sól | 537,46 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
tryptofan | 92,90 mg |
tłuszcz, ogółem | 9,07 g |
wapń | 49,78 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,09 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,16 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 0,19 mg |
witamina d | 0,93 ug |
witamina k, ogółem | 5,84 ug |
węglowodanów, dostępny | 48,92 g |
włókno, ogółem | 2,20 g |
żelazo, ogółem | 0,64 mg |