Poniżej przedstawiono skład żywności (Płatki śniadaniowe, ryżowe krispies - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 382,41 kcal 1600,70 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,23 g | 2 % |
| Węglowodan | 85,63 g | 91 % |
| Białko | 6,78 g | 6 % |
| Cukier | 9,73 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,26 g | |
| Sól | 1492,66 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,04 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,78 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,84 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 9,73 g |
| cynk | 1,14 mg |
| energii, obliczone | 1600,70 kJ |
| foliowy, całkowity | 6,13 ug |
| fosfor | 97,40 mg |
| fruktoza | 0,04 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,27 g |
| jodek (jod) | 4,88 ug |
| karotenoidy, całkowite | 0,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 437,50 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,35 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,44 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,26 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,44 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,05 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 31,86 mg |
| maltoza | 0,16 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,66 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,00 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,18 g |
| potas | 114,52 mg |
| ryboflawina | 0,01 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,08 mg |
| sacharozę | 8,75 g |
| selen, ogółem | 13,18 ug |
| skrobia, suma | 75,90 g |
| sterole, ogółem | 48,82 mg |
| sód | 585,81 mg |
| sól | 1492,66 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 84,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,23 g |
| wapń | 8,74 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 0,04 ug |
| węglowodanów, dostępny | 85,63 g |
| włókno, ogółem | 0,89 g |
| żelazo, ogółem | 1,06 mg |