Poniżej przedstawiono skład żywności (Płatki śniadaniowe, płatki śniadaniowe, frytki - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1445,75 kJ 345,36 kcal |
| Tłuszcz | 3,41 g |
| Węglowodan | 61,89 g |
| Białko | 10,15 g |
| Cukier | 4,75 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,53 g |
| Sól | 988,61 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,90 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 10,15 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 8,91 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 4,75 g |
| cynk | 3,06 mg |
| energii, obliczone | 1445,75 kJ |
| foliowy, całkowity | 37,74 ug |
| fosfor | 358,40 mg |
| fruktoza | 0,22 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,28 g |
| jodek (jod) | 9,35 ug |
| karotenoidy, całkowite | 191,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1289,11 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 103,66 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,29 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,53 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,41 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,94 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 110,51 mg |
| maltoza | 0,37 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,37 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,34 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,80 g |
| potas | 431,08 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,58 mg |
| sacharozę | 3,88 g |
| selen, ogółem | 6,47 ug |
| skrobia, suma | 57,14 g |
| sterole, ogółem | 75,14 mg |
| sód | 387,99 mg |
| sól | 988,61 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,29 mg |
| tryptofan | 132,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,41 g |
| wapń | 40,83 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,15 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 4,35 ug |
| węglowodanów, dostępny | 61,89 g |
| włókno, ogółem | 11,89 g |
| żelazo, ogółem | 3,73 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024