Poniżej przedstawiono skład żywności (Płatki śniadaniowe, płatki kukurydziane - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 376,91 kcal 1577,63 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,80 g | 0 % |
| Węglowodan | 82,10 g | 92 % |
| Białko | 7,69 g | 8 % |
| Cukier | 8,00 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,01 g | |
| Sól | 1783,60 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,02 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,69 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,70 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 8,00 g |
| cynk | 0,30 mg |
| energii, obliczone | 1577,63 kJ |
| foliowy, całkowity | 166,00 ug |
| fosfor | 40,00 mg |
| fruktoza | 1,20 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 2,00 g |
| jodek (jod) | 12,00 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2932,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 34,09 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 0,91 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,08 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 16,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 14,90 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 16,39 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,40 g |
| potas | 110,00 mg |
| ryboflawina | 1,30 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 16,90 mg |
| sacharozę | 4,80 g |
| selen, ogółem | 2,90 ug |
| skrobia, suma | 74,10 g |
| sterole, ogółem | 38,10 mg |
| sód | 700,00 mg |
| sól | 1783,60 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 1,20 mg |
| tryptofan | 120,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,80 g |
| wapń | 8,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 1,70 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,83 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 0,03 ug |
| węglowodanów, dostępny | 82,10 g |
| włókno, ogółem | 2,70 g |
| żelazo, ogółem | 8,00 mg |