Poniżej przedstawiono skład żywności (Płatki śniadaniowe, płatki czekoladowe, weetos choco, weetabix - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 372,37 kcal 1558,20 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 4,78 g | 10 % |
| Węglowodan | 69,78 g | 80 % |
| Białko | 8,88 g | 9 % |
| Cukier | 28,94 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,94 g | |
| Sól | 2002,49 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,95 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,88 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 4,70 g |
| cholesterol (gc) | 0,40 mg |
| cukry, ogółem | 28,94 g |
| cynk | 1,64 mg |
| energii, obliczone | 1558,20 kJ |
| foliowy, całkowity | 24,02 ug |
| fosfor | 196,30 mg |
| fruktoza | 0,07 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,12 g |
| jodek (jod) | 8,56 ug |
| karotenoidy, całkowite | 138,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1115,84 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 271,78 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,84 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,27 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,94 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,39 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,17 g |
| laktoza | 0,95 g |
| magnez | 69,91 mg |
| maltoza | 0,23 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,31 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,33 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,77 g |
| potas | 307,19 mg |
| ryboflawina | 0,12 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 4,14 mg |
| sacharozę | 27,58 g |
| selen, ogółem | 5,41 ug |
| skrobia, suma | 40,84 g |
| sterole, ogółem | 57,55 mg |
| sód | 785,91 mg |
| sól | 2002,49 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,17 mg |
| tryptofan | 109,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,78 g |
| wapń | 47,39 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,05 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,11 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 4,61 ug |
| węglowodanów, dostępny | 69,78 g |
| włókno, ogółem | 5,51 g |
| żelazo, ogółem | 2,12 mg |