Szukaj nazwy żywności:

Płatki śniadaniowe, płatki czekoladowe, średnie - kalorie

g

100 g zawiera 404,40 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Płatki śniadaniowe, płatki czekoladowe, średnie - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1692,57 kJ
404,40 kcal
Gruby6,06 g
Węglowodan79,34 g
Białko5,64 g
Cukier38,36 g
Tłuszcz nasycony1,47 g
Sól12,84 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,71 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem5,64 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie2,31 g
cholesterol (gc)0,14 mg
cukry, ogółem38,36 g
cynk0,88 mg
energii, obliczone1692,57 kJ
foliowy, całkowity9,08 ug
fosfor92,00 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,02 g
jodek (jod)5,07 ug
karotenoidy, całkowite184,90 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1068,00 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)319,32 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,55 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,32 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,07 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,47 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,39 g
kwasy tłuszczowe, ogółem5,41 g
laktoza0,00 g
magnez46,00 mg
maltoza0,18 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,00 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a1,35 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,68 g
potas277,96 mg
ryboflawina0,03 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,98 mg
sacharozę38,06 g
selen, ogółem6,21 ug
skrobia, suma40,99 g
sterole, ogółem45,47 mg
sód5,04 mg
sól12,84 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan58,60 mg
tłuszcz, ogółem6,06 g
wapń11,69 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,05 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem4,82 ug
węglowodanów, dostępny79,34 g
włókno, ogółem2,95 g
żelazo, ogółem1,21 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień