Poniżej przedstawiono skład żywności (Płatki śniadaniowe, płatki czekoladowe, nesquik, witaminy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 384,80 kcal 1610,86 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 4,33 g | 10 % |
| Węglowodan | 76,38 g | 84 % |
| Białko | 6,53 g | 7 % |
| Cukier | 35,59 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,69 g | |
| Sól | 503,56 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,47 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,53 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 4,07 g |
| cholesterol (gc) | 0,04 mg |
| cukry, ogółem | 35,59 g |
| cynk | 1,44 mg |
| energii, obliczone | 1610,86 kJ |
| foliowy, całkowity | 170,00 ug |
| fosfor | 160,80 mg |
| fruktoza | 0,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 2,07 g |
| jodek (jod) | 3,60 ug |
| karotenoidy, całkowite | 395,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 697,56 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 34,83 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,22 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,70 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,69 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,73 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,65 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 72,03 mg |
| maltoza | 0,17 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,29 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 2,40 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,74 g |
| potas | 348,33 mg |
| ryboflawina | 1,40 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 15,30 mg |
| sacharozę | 33,19 g |
| selen, ogółem | 5,02 ug |
| skrobia, suma | 40,79 g |
| sterole, ogółem | 33,10 mg |
| sód | 197,63 mg |
| sól | 503,56 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 1,20 mg |
| tryptofan | 65,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,33 g |
| wapń | 267,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,06 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,85 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 51,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 1,27 ug |
| węglowodanów, dostępny | 76,38 g |
| włókno, ogółem | 5,15 g |
| żelazo, ogółem | 11,90 mg |