Poniżej przedstawiono skład żywności (Płatki śniadaniowe, naturalne bezglutenowe, średnie, dodane witaminy, semper - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 383,84 kcal 1606,72 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,36 g | 5 % |
| Węglowodan | 82,26 g | 90 % |
| Białko | 5,89 g | 5 % |
| Cukier | 13,39 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,43 g | |
| Sól | 797,61 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,25 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,89 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,09 g |
| cholesterol (gc) | 0,04 mg |
| cukry, ogółem | 13,39 g |
| cynk | 0,79 mg |
| energii, obliczone | 1606,72 kJ |
| foliowy, całkowity | 250,00 ug |
| fosfor | 75,80 mg |
| fruktoza | 0,03 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,03 g |
| jodek (jod) | 3,29 ug |
| karotenoidy, całkowite | 454,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 680,13 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 98,68 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,92 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,68 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,43 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,78 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,13 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 24,21 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 25,00 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 2,88 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,10 g |
| potas | 95,16 mg |
| ryboflawina | 2,00 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 25,99 mg |
| sacharozę | 13,14 g |
| selen, ogółem | 10,27 ug |
| skrobia, suma | 65,99 g |
| sterole, ogółem | 34,49 mg |
| sód | 313,03 mg |
| sól | 797,61 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 1,80 mg |
| tryptofan | 50,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,36 g |
| wapń | 5,61 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 1,20 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 1,40 ug |
| węglowodanów, dostępny | 82,26 g |
| włókno, ogółem | 2,62 g |
| żelazo, ogółem | 0,91 mg |