Szukaj nazwy żywności:

Płatki owsiane, płatki owsiane, woda, sól - kalorie

g

100 g zawiera 14,10 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Płatki owsiane, płatki owsiane, woda, sól - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia59,59 kJ
14,10 kcal
Gruby0,27 g
Węglowodan2,23 g
Białko0,51 g
Cukier0,04 g
Tłuszcz nasycony0,05 g
Sól527,32 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,03 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,51 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,17 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem0,04 g
cynk0,13 mg
energii, obliczone59,59 kJ
foliowy, całkowity1,20 ug
fosfor17,90 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)14,04 ug
karotenoidy, całkowite6,60 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)97,51 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)3,34 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,05 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,10 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,25 g
laktoza0,00 g
magnez5,46 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,03 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,00 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,04 g
potas15,61 mg
ryboflawina0,00 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,13 mg
sacharozę0,04 g
selen, ogółem0,50 ug
skrobia, suma2,19 g
sterole, ogółem1,52 mg
sód206,95 mg
sól527,32 mg
tiaminy (witamina b1)0,01 mg
tryptofan7,80 mg
tłuszcz, ogółem0,27 g
wapń5,74 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,00 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem0,08 ug
węglowodanów, dostępny2,23 g
włókno, ogółem0,37 g
żelazo, ogółem0,18 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień