Szukaj nazwy żywności:

Plastry pieczone ziemniaki ze śmietaną - kalorie

g

100 g zawiera 185,95 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Plastry pieczone ziemniaki ze śmietaną - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia778,10 kJ
185,95 kcal
Gruby14,47 g
Węglowodan10,64 g
Białko2,90 g
Cukier2,17 g
Tłuszcz nasycony9,48 g
Sól549,84 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,33 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem2,90 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,67 g
cholesterol (gc)29,22 mg
cukry, ogółem2,17 g
cynk0,49 mg
energii, obliczone778,10 kJ
foliowy, całkowity14,46 ug
fosfor75,20 mg
fruktoza0,38 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,40 g
jodek (jod)17,20 ug
karotenoidy, całkowite94,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)244,59 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)79,82 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,46 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,41 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,33 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,27 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone9,48 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,42 g
kwasy tłuszczowe, ogółem13,66 g
laktoza1,15 g
magnez18,94 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,40 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a113,12 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,30 g
potas353,93 mg
ryboflawina0,09 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,92 mg
sacharozę0,24 g
selen, ogółem1,87 ug
skrobia, suma8,47 g
sterole, ogółem5,16 mg
sód215,79 mg
sól549,84 mg
tiaminy (witamina b1)0,11 mg
tryptofan35,10 mg
tłuszcz, ogółem14,47 g
wapń70,80 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,10 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,14 ug
witamina c (kwas askorbinowy)5,24 mg
witamina d0,12 ug
witamina k, ogółem5,63 ug
węglowodanów, dostępny10,64 g
włókno, ogółem0,81 g
żelazo, ogółem0,49 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień