Poniżej przedstawiono skład żywności (Pizza, szynka pizza, krewetki, grzyby, tuńczyk - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 184,27 kcal 771,88 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 7,31 g | 36 % |
| Węglowodan | 17,09 g | 39 % |
| Białko | 11,67 g | 25 % |
| Cukier | 1,47 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,26 g | |
| Sól | 903,21 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,08 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| białko, ogółem | 11,67 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,89 g |
| cholesterol (gc) | 30,50 mg |
| cukry, ogółem | 1,47 g |
| cynk | 1,28 mg |
| energii, obliczone | 771,88 kJ |
| foliowy, całkowity | 27,91 ug |
| fosfor | 166,40 mg |
| fruktoza | 0,49 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,37 g |
| jodek (jod) | 38,31 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2370,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 795,19 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 196,56 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 11,30 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 22,27 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,26 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,23 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,81 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,26 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,08 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 6,77 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 20,33 mg |
| maltoza | 0,19 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,99 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 40,59 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,28 g |
| potas | 177,65 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 5,07 mg |
| sacharozę | 0,05 g |
| selen, ogółem | 11,33 ug |
| skrobia, suma | 15,62 g |
| sterole, ogółem | 21,81 mg |
| sód | 354,48 mg |
| sól | 903,21 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 157,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,31 g |
| wapń | 160,67 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,14 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,85 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 3,24 mg |
| witamina d | 0,19 ug |
| witamina k, ogółem | 5,36 ug |
| węglowodanów, dostępny | 17,09 g |
| włókno, ogółem | 1,46 g |
| żelazo, ogółem | 0,94 mg |