Poniżej przedstawiono skład żywności (Pizza, szynka pizza, krewetki, ananas, niebieski ser - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 195,51 kcal 818,87 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 8,75 g | 40 % |
| Węglowodan | 16,78 g | 36 % |
| Białko | 11,66 g | 24 % |
| Cukier | 2,23 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,31 g | |
| Sól | 1001,05 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,92 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 11,66 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,75 g |
| cholesterol (gc) | 32,27 mg |
| cukry, ogółem | 2,23 g |
| cynk | 1,45 mg |
| energii, obliczone | 818,87 kJ |
| foliowy, całkowity | 29,02 ug |
| fosfor | 173,30 mg |
| fruktoza | 0,56 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,56 g |
| jodek (jod) | 33,38 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2225,80 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 639,42 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 183,61 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 7,17 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 7,06 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,22 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,58 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,67 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 4,31 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,91 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 8,03 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 19,25 mg |
| maltoza | 0,18 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,79 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 55,87 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,26 g |
| potas | 158,42 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,95 mg |
| sacharozę | 0,59 g |
| selen, ogółem | 9,34 ug |
| skrobia, suma | 14,55 g |
| sterole, ogółem | 21,68 mg |
| sód | 392,88 mg |
| sól | 1001,05 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 154,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 8,75 g |
| wapń | 181,27 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,14 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,49 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 3,35 mg |
| witamina d | 0,10 ug |
| witamina k, ogółem | 5,16 ug |
| węglowodanów, dostępny | 16,78 g |
| włókno, ogółem | 1,29 g |
| żelazo, ogółem | 0,69 mg |