Poniżej przedstawiono skład żywności (Pizza, pizzę szynką, ananas, ser niebieski - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 193,36 kcal 809,92 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 8,59 g | 40 % |
| Węglowodan | 17,28 g | 38 % |
| Białko | 10,91 g | 22 % |
| Cukier | 2,99 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,24 g | |
| Sól | 991,41 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,68 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 10,91 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,82 g |
| cholesterol (gc) | 24,28 mg |
| cukry, ogółem | 2,99 g |
| cynk | 1,37 mg |
| energii, obliczone | 809,92 kJ |
| foliowy, całkowity | 28,13 ug |
| fosfor | 167,20 mg |
| fruktoza | 0,65 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,72 g |
| jodek (jod) | 20,93 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2189,60 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 632,46 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 181,64 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,22 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,55 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,66 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 4,24 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,88 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 7,89 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 18,74 mg |
| maltoza | 0,18 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,68 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 55,10 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,26 g |
| potas | 162,65 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,72 mg |
| sacharozę | 1,12 g |
| selen, ogółem | 8,18 ug |
| skrobia, suma | 14,29 g |
| sterole, ogółem | 22,51 mg |
| sód | 389,09 mg |
| sól | 991,41 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 146,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 8,59 g |
| wapń | 175,45 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,15 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,34 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 3,67 mg |
| witamina d | 0,10 ug |
| witamina k, ogółem | 5,11 ug |
| węglowodanów, dostępny | 17,28 g |
| włókno, ogółem | 1,36 g |
| żelazo, ogółem | 0,55 mg |