Poniżej przedstawiono skład żywności (Pieczone naleśniki, całe mleko - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 687,02 kJ 164,20 kcal |
| Tłuszcz | 5,49 g |
| Węglowodan | 21,38 g |
| Białko | 6,63 g |
| Cukier | 5,85 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,24 g |
| Sól | 571,29 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,64 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,63 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,55 g |
| cholesterol (gc) | 65,96 mg |
| cukry, ogółem | 5,85 g |
| cynk | 0,71 mg |
| energii, obliczone | 687,02 kJ |
| foliowy, całkowity | 15,42 ug |
| fosfor | 122,90 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,06 g |
| jodek (jod) | 29,86 ug |
| karotenoidy, całkowite | 125,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 556,30 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 116,33 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 17,08 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,14 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,70 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,13 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,58 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,24 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,73 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,77 g |
| laktoza | 3,42 g |
| magnez | 16,27 mg |
| maltoza | 0,19 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,28 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 60,87 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,19 g |
| potas | 168,05 mg |
| ryboflawina | 0,19 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,64 mg |
| sacharozę | 2,17 g |
| selen, ogółem | 9,48 ug |
| skrobia, suma | 15,53 g |
| sterole, ogółem | 16,19 mg |
| sód | 224,21 mg |
| sól | 571,29 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 92,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 5,49 g |
| wapń | 102,22 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,58 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,48 mg |
| witamina d | 1,12 ug |
| witamina k, ogółem | 2,16 ug |
| węglowodanów, dostępny | 21,38 g |
| włókno, ogółem | 0,75 g |
| żelazo, ogółem | 0,51 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024