Poniżej przedstawiono skład żywności (Pieczone jabłko - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 63,34 kcal 265,52 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,52 g | 17 % |
| Węglowodan | 11,07 g | 83 % |
| Białko | 0,17 g | 0 % |
| Cukier | 11,03 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,29 g | |
| Sól | 14,82 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,45 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 0,17 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,13 g |
| cholesterol (gc) | 0,65 mg |
| cukry, ogółem | 11,03 g |
| cynk | 0,03 mg |
| energii, obliczone | 265,52 kJ |
| foliowy, całkowity | 2,80 ug |
| fosfor | 9,20 mg |
| fruktoza | 5,41 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 2,59 g |
| jodek (jod) | 1,25 ug |
| karotenoidy, całkowite | 84,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 307,85 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 113,32 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,46 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,69 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,31 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,29 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,43 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,42 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 5,02 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,10 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 8,29 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,65 g |
| potas | 107,15 mg |
| ryboflawina | 0,02 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,17 mg |
| sacharozę | 3,02 g |
| selen, ogółem | 0,09 ug |
| skrobia, suma | 0,05 g |
| sterole, ogółem | 24,36 mg |
| sód | 5,82 mg |
| sól | 14,82 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 4,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,52 g |
| wapń | 6,10 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 8,74 mg |
| witamina d | 0,07 ug |
| witamina k, ogółem | 6,31 ug |
| węglowodanów, dostępny | 11,07 g |
| włókno, ogółem | 1,69 g |
| żelazo, ogółem | 0,16 mg |