Szukaj nazwy żywności:

Pieczona wieprzowina i warzywa - kalorie

g

100 g zawiera 163,00 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Pieczona wieprzowina i warzywa - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia682,57 kJ
163,00 kcal
Tłuszcz8,84 g
Węglowodan8,68 g
Białko11,02 g
Cukier3,32 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,24 g
Sól464,59 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol2,34 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem11,02 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,19 g
cholesterol (gc)23,78 mg
cukry, ogółem3,32 g
cynk0,84 mg
energii, obliczone682,57 kJ
foliowy, całkowity24,55 ug
fosfor115,30 mg
fruktoza1,33 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,13 g
jodek (jod)11,74 ug
karotenoidy, całkowite2839,50 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1787,31 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)632,78 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)1,68 mg
kwasy organiczne, ogółem0,36 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,37 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,64 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,81 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,24 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,61 g
kwasy tłuszczowe, ogółem8,27 g
laktoza0,00 g
magnez25,27 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)2,44 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a59,94 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,43 g
potas345,95 mg
ryboflawina0,16 mg
równoważniki niacyny, ogółem4,56 mg
sacharozę0,86 g
selen, ogółem9,62 ug
skrobia, suma5,27 g
sterole, ogółem54,36 mg
sód182,34 mg
sól464,59 mg
tiaminy (witamina b1)0,48 mg
tryptofan134,30 mg
tłuszcz, ogółem8,84 g
wapń12,94 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,45 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,27 ug
witamina c (kwas askorbinowy)38,58 mg
witamina d0,14 ug
witamina k, ogółem13,95 ug
węglowodanów, dostępny8,68 g
włókno, ogółem2,01 g
żelazo, ogółem0,67 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień