Szukaj nazwy żywności: 

Pieczona wątroba - kalorie

g
porcje (120g)

100 g: 202,68 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Pieczona wątroba - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia202,68 kcal
848,13 kJ
% energii
Tłuszcz8,01 g37 %
Węglowodan5,52 g10 %
Białko26,95 g53 %
Cukier0,01 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,28 g
Sól1470,86 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,36 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem26,95 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)313,10 mg
cukry, ogółem0,01 g
cynk7,86 mg
energii, obliczone848,13 kJ
foliowy, całkowity1435,63 ug
fosfor538,60 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)33,69 ug
karotenoidy, całkowite788,60 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)910,12 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)237,63 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)81,65 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)138,84 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,81 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,64 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,38 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,04 g
kwasy tłuszczowe, ogółem6,22 g
laktoza0,01 g
magnez30,76 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)16,64 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a21087,69 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas480,24 mg
ryboflawina3,72 mg
równoważniki niacyny, ogółem19,51 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem100,93 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem22,17 mg
sód577,26 mg
sól1470,86 mg
tiaminy (witamina b1)0,19 mg
tryptofan464,20 mg
tłuszcz, ogółem8,01 g
wapń10,42 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)1,27 mg
witamina b-12 (kobalamina)95,47 ug
witamina c (kwas askorbinowy)31,00 mg
witamina d0,91 ug
witamina k, ogółem15,02 ug
węglowodanów, dostępny5,52 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem20,26 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.