Poniżej przedstawiono skład żywności (Pieczona wątroba - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 202,68 kcal 848,13 kJ | % energii |
Tłuszcz | 8,01 g | 37 % |
Węglowodan | 5,52 g | 10 % |
Białko | 26,95 g | 53 % |
Cukier | 0,01 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,28 g | |
Sól | 1470,86 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 1,36 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 26,95 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 313,10 mg |
cukry, ogółem | 0,01 g |
cynk | 7,86 mg |
energii, obliczone | 848,13 kJ |
foliowy, całkowity | 1435,63 ug |
fosfor | 538,60 mg |
fruktoza | 0,00 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 0,00 g |
jodek (jod) | 33,69 ug |
karotenoidy, całkowite | 788,60 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 910,12 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 237,63 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 81,65 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 138,84 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,04 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,81 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,64 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,38 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,28 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,04 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 6,22 g |
laktoza | 0,01 g |
magnez | 30,76 mg |
maltoza | 0,00 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 16,64 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 21087,69 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,00 g |
potas | 480,24 mg |
ryboflawina | 3,72 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 19,51 mg |
sacharozę | 0,00 g |
selen, ogółem | 100,93 ug |
skrobia, suma | 0,00 g |
sterole, ogółem | 22,17 mg |
sód | 577,26 mg |
sól | 1470,86 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,19 mg |
tryptofan | 464,20 mg |
tłuszcz, ogółem | 8,01 g |
wapń | 10,42 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 1,27 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 95,47 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 31,00 mg |
witamina d | 0,91 ug |
witamina k, ogółem | 15,02 ug |
węglowodanów, dostępny | 5,52 g |
włókno, ogółem | 0,00 g |
żelazo, ogółem | 20,26 mg |