Poniżej przedstawiono skład żywności (Peasoup ze stekem wołowym - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 79,59 kcal 333,70 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,07 g | 27 % |
| Węglowodan | 5,27 g | 30 % |
| Białko | 7,89 g | 42 % |
| Cukier | 0,54 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,69 g | |
| Sól | 448,51 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,07 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,89 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,94 g |
| cholesterol (gc) | 9,63 mg |
| cukry, ogółem | 0,54 g |
| cynk | 1,32 mg |
| energii, obliczone | 333,70 kJ |
| foliowy, całkowity | 4,66 ug |
| fosfor | 112,30 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,01 g |
| jodek (jod) | 14,28 ug |
| karotenoidy, całkowite | 1471,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 113,51 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 24,01 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,19 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,80 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,69 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,14 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,68 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 26,45 mg |
| maltoza | 0,06 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,72 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 20,06 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,14 g |
| potas | 257,80 mg |
| ryboflawina | 0,04 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,58 mg |
| sacharozę | 0,46 g |
| selen, ogółem | 3,56 ug |
| skrobia, suma | 4,73 g |
| sterole, ogółem | 20,79 mg |
| sód | 176,02 mg |
| sól | 448,51 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 90,10 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,07 g |
| wapń | 17,04 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,12 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,22 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,04 ug |
| witamina k, ogółem | 20,04 ug |
| węglowodanów, dostępny | 5,27 g |
| włókno, ogółem | 3,88 g |
| żelazo, ogółem | 1,55 mg |