Szukaj nazwy żywności: 

Patee korzeniowe, marchew, swede, ziemniaki - kalorie

g
porcje (80g)

100 g: 129,78 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Patee korzeniowe, marchew, swede, ziemniaki - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia129,78 kcal
543,99 kJ
% energii
Tłuszcz8,60 g60 %
Węglowodan8,43 g27 %
Białko4,06 g13 %
Cukier4,83 g
Kwasy tłuszczowe nasycone4,45 g
Sól889,08 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,80 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,06 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,91 g
cholesterol (gc)87,94 mg
cukry, ogółem4,83 g
cynk0,62 mg
energii, obliczone543,99 kJ
foliowy, całkowity36,91 ug
fosfor88,10 mg
fruktoza0,99 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,40 g
jodek (jod)31,07 ug
karotenoidy, całkowite2864,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)481,12 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)108,72 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)22,76 mg
kwasy organiczne, ogółem0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,42 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,13 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,53 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone4,45 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,69 g
kwasy tłuszczowe, ogółem7,79 g
laktoza0,62 g
magnez19,72 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,69 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a253,58 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,44 g
potas308,06 mg
ryboflawina0,15 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,48 mg
sacharozę1,82 g
selen, ogółem7,74 ug
skrobia, suma3,57 g
sterole, ogółem12,67 mg
sód348,93 mg
sól889,08 mg
tiaminy (witamina b1)0,09 mg
tryptofan61,70 mg
tłuszcz, ogółem8,60 g
wapń52,14 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,11 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,49 ug
witamina c (kwas askorbinowy)11,63 mg
witamina d0,64 ug
witamina k, ogółem23,19 ug
węglowodanów, dostępny8,43 g
włókno, ogółem1,36 g
żelazo, ogółem0,82 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.