Szukaj nazwy żywności:

Napój owsa bez mleka, owsianka, wapń, witaminy - kalorie

g

100 g zawiera 45,17 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Napój owsa bez mleka, owsianka, wapń, witaminy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia189,49 kJ
45,17 kcal
Gruby1,52 g
Węglowodan6,00 g
Białko1,36 g
Cukier0,12 g
Tłuszcz nasycony0,17 g
Sól101,13 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,24 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,36 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,46 g
cholesterol (gc)0,04 mg
cukry, ogółem0,12 g
cynk0,36 mg
energii, obliczone189,49 kJ
foliowy, całkowity4,60 ug
fosfor47,20 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,01 g
jodek (jod)2,01 ug
karotenoidy, całkowite17,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)438,53 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)95,99 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,74 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,44 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,54 g
kwasy tłuszczowe, ogółem1,45 g
laktoza0,00 g
magnez14,34 mg
maltoza0,01 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,08 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,00 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,11 g
potas41,44 mg
ryboflawina0,21 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,43 mg
sacharozę0,10 g
selen, ogółem1,25 ug
skrobia, suma5,88 g
sterole, ogółem9,65 mg
sód39,69 mg
sól101,13 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan21,00 mg
tłuszcz, ogółem1,52 g
wapń120,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,01 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,38 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d1,50 ug
witamina k, ogółem1,41 ug
węglowodanów, dostępny6,00 g
włókno, ogółem1,00 g
żelazo, ogółem0,47 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień