Szukaj nazwy żywności:

Nakrętka patty, ziemniaki, ryż - kalorie

g

100 g zawiera 154,88 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Nakrętka patty, ziemniaki, ryż - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia648,32 kJ
154,88 kcal
Gruby7,69 g
Węglowodan16,97 g
Białko3,05 g
Cukier1,07 g
Tłuszcz nasycony2,17 g
Sól1098,45 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,25 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem3,05 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,59 g
cholesterol (gc)5,86 mg
cukry, ogółem1,07 g
cynk0,49 mg
energii, obliczone648,32 kJ
foliowy, całkowity9,01 ug
fosfor83,60 mg
fruktoza0,06 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,13 g
jodek (jod)30,43 ug
karotenoidy, całkowite23,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)838,99 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)128,84 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,55 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,13 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,84 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,99 g
kwasy tłuszczowe, ogółem7,23 g
laktoza0,56 g
magnez32,72 mg
maltoza0,03 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,92 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a21,61 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,27 g
potas141,62 mg
ryboflawina0,04 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,42 mg
sacharozę0,29 g
selen, ogółem4,97 ug
skrobia, suma15,90 g
sterole, ogółem28,08 mg
sód431,10 mg
sól1098,45 mg
tiaminy (witamina b1)0,05 mg
tryptofan38,50 mg
tłuszcz, ogółem7,69 g
wapń28,18 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,15 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,04 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,79 mg
witamina d0,02 ug
witamina k, ogółem3,09 ug
węglowodanów, dostępny16,97 g
włókno, ogółem2,47 g
żelazo, ogółem0,94 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień