Poniżej przedstawiono skład żywności (Nakrętka patty, ziemniaki, ryż - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 648,32 kJ 154,88 kcal |
| Tłuszcz | 7,69 g |
| Węglowodan | 16,97 g |
| Białko | 3,05 g |
| Cukier | 1,07 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,17 g |
| Sól | 1098,45 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,25 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,05 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,59 g |
| cholesterol (gc) | 5,86 mg |
| cukry, ogółem | 1,07 g |
| cynk | 0,49 mg |
| energii, obliczone | 648,32 kJ |
| foliowy, całkowity | 9,01 ug |
| fosfor | 83,60 mg |
| fruktoza | 0,06 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,13 g |
| jodek (jod) | 30,43 ug |
| karotenoidy, całkowite | 23,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 838,99 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 128,84 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,55 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 4,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,13 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,84 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,99 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 7,23 g |
| laktoza | 0,56 g |
| magnez | 32,72 mg |
| maltoza | 0,03 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,92 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 21,61 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,27 g |
| potas | 141,62 mg |
| ryboflawina | 0,04 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,42 mg |
| sacharozę | 0,29 g |
| selen, ogółem | 4,97 ug |
| skrobia, suma | 15,90 g |
| sterole, ogółem | 28,08 mg |
| sód | 431,10 mg |
| sól | 1098,45 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 38,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,69 g |
| wapń | 28,18 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,15 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,04 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,79 mg |
| witamina d | 0,02 ug |
| witamina k, ogółem | 3,09 ug |
| węglowodanów, dostępny | 16,97 g |
| włókno, ogółem | 2,47 g |
| żelazo, ogółem | 0,94 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024