Szukaj nazwy żywności: 

Musztarda - kalorie

g
porcje (10g)
łyżeczka
łyżka stołowa

100 g: 131,21 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Musztarda - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia131,21 kcal
549,67 kJ
% energii
Tłuszcz6,00 g43 %
Węglowodan14,10 g44 %
Białko4,38 g13 %
Cukier14,10 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,12 g
Sól2955,68 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,05 mg
alkohol0,00 g
białko, ogółem4,38 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,10 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem14,10 g
cynk0,70 mg
energii, obliczone549,67 kJ
foliowy, całkowity0,00 ug
fosfor110,00 mg
fruktoza3,00 g
glukoza3,50 g
jodek (jod)3,00 ug
karotenoidy, całkowite0,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)273,44 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)106,17 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,54 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,39 g
kwasy tłuszczowe, ogółem1,04 g
laktoza0,00 g
magnez44,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,52 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,00 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,60 g
potas110,00 mg
ryboflawina0,00 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,67 mg
sacharozę7,60 g
selen, ogółem27,80 ug
skrobia, suma0,00 g
sód1160,00 mg
sól2955,68 mg
tiaminy (witamina b1)0,00 mg
tryptofan9,00 mg
tłuszcz, ogółem6,00 g
wapń77,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,00 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem0,00 ug
węglowodanów, dostępny14,10 g
włókno, ogółem1,70 g
żelazo, ogółem2,30 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.