Poniżej przedstawiono skład żywności (Muesli z suszonymi owocami - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 319,07 kcal 1335,61 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,57 g | 6 % |
| Węglowodan | 61,79 g | 84 % |
| Białko | 7,43 g | 10 % |
| Cukier | 20,63 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,39 g | |
| Sól | 767,37 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,51 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,43 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 4,36 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 20,63 g |
| cynk | 1,76 mg |
| energii, obliczone | 1335,61 kJ |
| foliowy, całkowity | 49,30 ug |
| fosfor | 212,50 mg |
| fruktoza | 4,80 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 3,27 g |
| jodek (jod) | 26,55 ug |
| karotenoidy, całkowite | 556,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 869,26 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 43,87 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,44 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,75 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,87 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,39 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,91 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,06 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 72,07 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 3,81 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 2,81 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,20 g |
| potas | 355,23 mg |
| ryboflawina | 0,26 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 5,66 mg |
| sacharozę | 12,54 g |
| selen, ogółem | 5,95 ug |
| skrobia, suma | 41,17 g |
| sterole, ogółem | 45,60 mg |
| sód | 301,17 mg |
| sól | 767,37 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,32 mg |
| tryptofan | 111,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,57 g |
| wapń | 25,90 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,43 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,12 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,57 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 3,28 ug |
| węglowodanów, dostępny | 61,79 g |
| włókno, ogółem | 7,29 g |
| żelazo, ogółem | 3,87 mg |