Poniżej przedstawiono skład żywności (Muesli z suszonymi owocami i orzechami - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 372,37 kcal 1558,21 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 11,34 g | 29 % |
| Węglowodan | 53,41 g | 62 % |
| Białko | 8,73 g | 9 % |
| Cukier | 21,85 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,99 g | |
| Sól | 14,72 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,97 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,73 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 4,82 g |
| cholesterol (gc) | 0,05 mg |
| cukry, ogółem | 21,85 g |
| cynk | 2,15 mg |
| energii, obliczone | 1558,21 kJ |
| foliowy, całkowity | 33,79 ug |
| fosfor | 269,10 mg |
| fruktoza | 7,60 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 7,36 g |
| jodek (jod) | 9,24 ug |
| karotenoidy, całkowite | 256,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 2629,18 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 187,84 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,92 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 4,63 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,19 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 2,63 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,99 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,82 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 10,43 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 103,63 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,94 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 6,47 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,32 g |
| potas | 519,11 mg |
| ryboflawina | 0,11 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,90 mg |
| sacharozę | 6,86 g |
| selen, ogółem | 6,03 ug |
| skrobia, suma | 31,56 g |
| sterole, ogółem | 57,99 mg |
| sód | 5,78 mg |
| sól | 14,72 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,21 mg |
| tryptofan | 118,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 11,34 g |
| wapń | 52,14 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,20 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 7,75 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 7,50 ug |
| węglowodanów, dostępny | 53,41 g |
| włókno, ogółem | 9,33 g |
| żelazo, ogółem | 3,57 mg |