Poniżej przedstawiono skład żywności (Muesli z orzechami - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 514,82 kcal 2154,05 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 34,54 g | 64 % |
| Węglowodan | 29,08 g | 24 % |
| Białko | 14,94 g | 12 % |
| Cukier | 2,38 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,16 g | |
| Sól | 16,30 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 3,84 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 14,94 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 8,21 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 2,38 g |
| cynk | 3,78 mg |
| energii, obliczone | 2154,05 kJ |
| foliowy, całkowity | 52,40 ug |
| fosfor | 505,40 mg |
| fruktoza | 0,26 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,25 g |
| jodek (jod) | 11,78 ug |
| karotenoidy, całkowite | 204,80 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 11183,06 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 4481,38 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 13,90 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 4,48 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 11,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 15,67 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 32,72 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 224,46 mg |
| maltoza | 0,20 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,71 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,53 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,92 g |
| potas | 719,78 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 5,42 mg |
| sacharozę | 1,67 g |
| selen, ogółem | 10,14 ug |
| skrobia, suma | 26,70 g |
| sterole, ogółem | 117,58 mg |
| sód | 6,40 mg |
| sól | 16,30 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,46 mg |
| tryptofan | 198,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 34,54 g |
| wapń | 113,82 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,48 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,50 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 8,20 ug |
| węglowodanów, dostępny | 29,08 g |
| włókno, ogółem | 15,98 g |
| żelazo, ogółem | 5,61 mg |