Poniżej przedstawiono skład żywności (Muesli, płatki zbożowe - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1539,86 kJ 367,83 kcal |
| Tłuszcz | 7,64 g |
| Węglowodan | 61,07 g |
| Białko | 8,51 g |
| Cukier | 12,83 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,68 g |
| Sól | 96,76 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,47 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,51 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 6,36 g |
| cholesterol (gc) | 0,27 mg |
| cukry, ogółem | 12,83 g |
| cynk | 2,32 mg |
| energii, obliczone | 1539,86 kJ |
| foliowy, całkowity | 46,29 ug |
| fosfor | 261,90 mg |
| fruktoza | 1,43 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 1,34 g |
| jodek (jod) | 17,70 ug |
| karotenoidy, całkowite | 302,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 2068,55 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 607,77 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 3,58 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,61 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 2,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,68 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,68 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 6,94 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 87,74 mg |
| maltoza | 0,20 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,87 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 1,01 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,06 g |
| potas | 323,74 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 4,95 mg |
| sacharozę | 9,87 g |
| selen, ogółem | 7,05 ug |
| skrobia, suma | 48,24 g |
| sterole, ogółem | 90,72 mg |
| sód | 37,98 mg |
| sól | 96,76 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,23 mg |
| tryptofan | 124,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,64 g |
| wapń | 24,22 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,27 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,04 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,12 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 10,04 ug |
| węglowodanów, dostępny | 61,07 g |
| włókno, ogółem | 9,28 g |
| żelazo, ogółem | 3,69 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024