Poniżej przedstawiono skład żywności (Muesli, chrupiące, średnia produktów przemysłowych - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 427,34 kcal 1788,29 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 14,59 g | 31 % |
| Węglowodan | 62,57 g | 62 % |
| Białko | 7,52 g | 7 % |
| Cukier | 25,62 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,54 g | |
| Sól | 500,35 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,63 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,52 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 3,85 g |
| cholesterol (gc) | 0,37 mg |
| cukry, ogółem | 25,62 g |
| cynk | 1,88 mg |
| energii, obliczone | 1788,29 kJ |
| foliowy, całkowity | 29,31 ug |
| fosfor | 232,70 mg |
| fruktoza | 1,97 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 1,44 g |
| jodek (jod) | 14,08 ug |
| karotenoidy, całkowite | 202,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 2334,00 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 335,03 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 5,28 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,34 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 2,33 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 5,54 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 3,04 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 13,87 g |
| laktoza | 0,83 g |
| magnez | 74,15 mg |
| maltoza | 0,03 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,80 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,89 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,80 g |
| potas | 305,65 mg |
| ryboflawina | 0,12 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,62 mg |
| sacharozę | 21,08 g |
| selen, ogółem | 6,57 ug |
| skrobia, suma | 36,85 g |
| sterole, ogółem | 63,41 mg |
| sód | 196,37 mg |
| sól | 500,35 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,19 mg |
| tryptofan | 109,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 14,59 g |
| wapń | 38,54 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,16 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,05 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,64 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 7,32 ug |
| węglowodanów, dostępny | 62,57 g |
| włókno, ogółem | 6,83 g |
| żelazo, ogółem | 2,87 mg |