Poniżej przedstawiono skład żywności (Muesli, bez dodatku cukru - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 1454,78 kJ 347,51 kcal |
Tłuszcz | 6,38 g |
Węglowodan | 55,47 g |
Białko | 10,80 g |
Cukier | 7,27 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,95 g |
Sól | 305,69 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 1,74 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 10,80 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 7,01 g |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
cukry, ogółem | 7,27 g |
cynk | 3,03 mg |
energii, obliczone | 1454,78 kJ |
foliowy, całkowity | 43,93 ug |
fosfor | 368,90 mg |
fruktoza | 3,15 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 2,50 g |
jodek (jod) | 18,08 ug |
karotenoidy, całkowite | 177,70 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 2720,67 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 73,14 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,39 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,92 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,07 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 2,72 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,95 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,79 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,66 g |
laktoza | 0,00 g |
magnez | 129,21 mg |
maltoza | 0,16 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,41 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,84 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,45 g |
potas | 460,06 mg |
ryboflawina | 0,10 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 5,15 mg |
sacharozę | 1,47 g |
selen, ogółem | 9,66 ug |
skrobia, suma | 48,20 g |
sterole, ogółem | 66,80 mg |
sód | 119,97 mg |
sól | 305,69 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,29 mg |
tryptofan | 164,10 mg |
tłuszcz, ogółem | 6,38 g |
wapń | 38,64 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,23 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 0,21 mg |
witamina d | 0,00 ug |
witamina k, ogółem | 5,06 ug |
węglowodanów, dostępny | 55,47 g |
włókno, ogółem | 10,86 g |
żelazo, ogółem | 4,44 mg |